Esta mandala terapêutica para colorir foi criada para promover concentração, calma e foco, ideal para momentos de relaxamento e também para pessoas com TDAH. Os contornos delicados e bem definidos permitem uma coloração suave. Além disso, dão liberdade para explorar combinações de cores e movimentos repetitivos que ajudam a desacelerar a mente.
Colorir mandalas é uma prática reconhecida em diversos estudos como uma forma eficaz de reduzir a ansiedade, aumentar a atenção e estimular o equilíbrio emocional. Essa atividade funciona como uma pequena meditação ativa: enquanto você escolhe as cores e preenche os espaços, o cérebro se concentra no presente, afastando distrações.
Imprima em formato A4, prepare seus lápis de cor ou canetinhas e aproveite alguns minutos de tranquilidade. Experimente preencher do centro para as bordas, respirando fundo a cada etapa — essa sequência favorece o foco, mantendo um ritmo relaxante e constante.
Essa mandala terapêutica para colorir está disponível em linhas limpas, fundo branco e espaçamento equilibrado, garantindo um resultado visualmente agradável e ao mesmo tempo terapêutico.
